TV Wattenscheid 01 Handball. Turnen. Fitness. Boule.
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Zumba

 

Seit neuestem steht beim TV Wattenscheid 01 auch "Zumba" wieder auf dem Programm. Zumba ist ein Fitnesskonzept, das Aerobic mit lateinamerikanischen Tanzelementen kombiniert. Fachleute schätzen Zumba als anspruchsvolles Ganzkörpertraining ein, das Körperformungsübungen, Kraft- sowie Ausdauertraining kombiniert und mit dem Arme, Bauch, Po und Oberschenkel besonders trainiert werden. Auch das Herzkreislaufsystem profitiert von den Übungen. Aber es wird auch etwas für die Psyche getan, denn die partyähnliche Zumba-Atmosphäre macht einfach viel Spaß.

 

 

 

Übungsleiterin

Ella Lazar

Tel.: 0177 2729810

 

Trainingszeit

Mittwochs, 18.30 Uhr - 19.30 Uhr

Gymnastikhalle Märkische Schule

Saarlandstr. 40

44866 Bochum

 

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