TV Wattenscheid 01 Handball. Turnen. Fitness. Boule.
TV Wattenscheid 01  Handball. Turnen. Fitness. Boule.

Aerobic

 

Spaß an Musik und Bewegung ...

... sind die Voraussetzungen, die jeder Teilnehmer mitbringen sollte.

Nach einer Aufwärm- und Stretchingphase stehen insbesondere das Ausdauertraining und das Trainieren spezieller Muskelgruppen im Mittelpunkt des Kurses.

Darüber hinaus werden mit Schrittkombinationen und kleinerer Choreographien die Körperkoordination und das Rhythmusgefühl der Teilnehmer trainiert.

 

 

 

Übungsleiterin

Silke Asbeck
Tel: 0202 / 7699180 , Mail: silke@asbeck-wuppertal.de

 

Dorothea Westerdorf

Tel: 02364 / 9404808

 

Training

Mittwoch 19.45 Uhr bis 20.45 Uhr

Halle Märkisches Gymnasium

 

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