Sport pro Gesundheit

Abnahme des " Deutschland bewegt sich" Test (BEK)

Dauerangebot unter dem Qualitätssiegel  "Pluspunkt Gesundheit" und "Sport pro Gesundheit"

1. "Präventives Herz-, Kreislaufsystem" - Ausdauertraining
2. "Haltung und Bewegung" - präventive Wirbelsäulengymnastik

In zwei Gruppen wird gezielt wirbelsäulenschonende Gymnastik in Haltung und Bewegung nach ausgewählter Musik sowie Atem- und Entspannungsübungen praktiziert.

Die Übungen werden mit Handgeräten, Rubber- und Theraband, Seil, Stab, Keulen, Gymnastik- und Pezzi-Ball, sowie Flexibar und Pilatesring durchgeführt.

Dieses Dauerangebot richtet sich an Frauen ab 40 Jahren, die ein gesundheitsförderndes Programm wünschen.

Wir nehmen an Deutschen- und Landes-Turnfesten sowie Turnerinnentreffen teil.

Auch unsere gesellschaftlichen Aktivitäten wie Ausflüge, Wanderungen, Fahrradtouren, Kegeln und Theaterbesuche finden großes Interesse.